Joga

Odkryj wyjątkową przestrzeń, gdzie relaks i aktywność fizyczna łączą się z macierzyństwem, zapraszając na niepowtarzalne zajęcia jogi dla mam z maluchami do 3 lat. Nasze spotkania odbywają się co dwa tygodnie w specjalnie przygotowanej sali, znajdującej się w przyjaznym i bezpiecznym otoczeniu Przedszkola i Żłobka Mini Mini przy ul. Starołęckiej 129 w Poznaniu. Stworzyliśmy miejsce, gdzie każda mama wraz z dzieckiem może znaleźć chwilę dla siebie, nawiązując głębszą więź oraz dbając o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Korzyści z jogi dla mam i maluchów:

Wzmocnienie więzi – Zajęcia są doskonałą okazją do spędzenia jakościowego czasu z Twoim dzieckiem, wzmacniając więź emocjonalną i budując fundamenty trwałej relacji.

Poprawa samopoczucia – Regularna praktyka jogi wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne, redukując stres i przynosząc uczucie spokoju oraz wewnętrznej harmonii.

Odzyskanie formy – Joga pomaga w bezpiecznym powrocie do formy po ciąży, wzmacniając mięśnie brzucha, pleców oraz miednicy, co jest kluczowe dla każdej świeżo upieczonej mamy.

Wsparcie społeczne – Nasze zajęcia dają możliwość spotkania innych mam, dzielenia się doświadczeniami oraz tworzenia wsparcia w wyjątkowym okresie macierzyństwa.

Rozwój malucha – Proste ćwiczenia jogi są również korzystne dla Twojego dziecka, wspierając jego motoryczny rozwój oraz pozytywnie wpływając na zdolność koncentracji i spokój.

Dlaczego warto wybrać nasze zajęcia?

  • Bezpieczeństwo i komfort – Nasza sala w Przedszkolu i Żłobku Mini Mini jest specjalnie dostosowana do potrzeb mam i ich dzieci, zapewniając bezpieczne i komfortowe środowisko dla wszystkich uczestników.
  • Profesjonalne prowadzenie – Zajęcia są prowadzone przez doświadczonego instruktora jogi, specjalizującego się w pracy z mamami i maluchami, co gwarantuje skuteczność ćwiczeń i bezpieczeństwo praktyki.
  • Elastyczność – Rozumiemy, jak nieprzewidywalne może być życie z małym dzieckiem, dlatego nasz harmonogram jest dostosowany do potrzeb rodziców, oferując zajęcia co dwa tygodnie, aby każdy miał szansę uczestniczyć.
  • Atmosfera – Tworzymy ciepłą, akceptującą atmosferę, w której każda mama może czuć się swobodnie, bez względu na poziom zaawansowania w praktyce jogi.

Zapraszamy do dołączenia do naszej społeczności mam, które wybierają zdrowie, spokój i radość z macierzyństwa. Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczoną joginką, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z jogą – nasze zajęcia są dla Ciebie. Dołącz do nas i pozwól, aby joga stała się częścią Twojej nowej, wspaniałej podróży z dzieckiem.